マイクロダイエットでダイエット

マイクロダイエットは、食べながら痩せる
ダイエットに使われる栄養食品です。
海外で開発されたましたが、
国内でいま話題になってる方法です。

カロリーは押さえているが、必要な栄養分はカバーする
というダイエット理論で、健康的に痩せられると
評判になっています。

人は1日に約50種類の栄養素が必要といわれ、
食事で補うと1800キロカロリー以上にもなります。
マイクロダイエットは、1食分の粉末に1日分の栄養素を凝縮し、
約170キロカロリーに抑えています。
タンパク質、糖質、脂質、ビタミンB群、
ミネラルなどが含まれています。

摂取カロリーを抑えることがダイエットの基本ですので、
1日3回の食事から1回をマイクロダイエットにします。
一般的にとにかく多く食べがちになる夕食を置き換えると、
その分カロリーが減るので効果が出やすくなります。
ただし最低1ヶ月は続けて様子を見る必要もあります。

単調なダイエットにならないよう、
マイクロダイエットは48種類のバラエティを
組み合わせることができます。
簡単にできて美味しく、食事がストレスにならないよう
工夫がされています。しかも身体にやさしく栄養豊富で、
健康上の心配もなくダイエットに取り組めます。

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